Blaren aan de voeten zijn een veelvoorkomend ongemak, vooral bij wandelaars, hardlopers en mensen die lange tijd staan of lopen. Hoewel ze meestal onschuldig zijn, kunnen ze behoorlijk pijnlijk zijn en je dagelijkse activiteiten verstoren. In deze blog lees je alles over het ontstaan, de behandeling én het voorkomen van blaren.
Wat is een blaar?
Een blaar is een met vocht gevulde holte in of onder de bovenste huidlaag. Meestal is dit vocht helder (serum), maar in sommige gevallen kan het ook bloed bevatten (bloedblaar) of etter als er sprake is van een infectie. Blaren vormen zich als een natuurlijke bescherming van het lichaam tegen verdere schade.
Hoe ontstaan blaren?
De meest voorkomende oorzaak van blaren is wrijving. Dit gebeurt vaak wanneer de huid langdurig schuurt tegen een oppervlak, zoals een schoen of sok. Andere oorzaken zijn:
- Verbranding (bijvoorbeeld door zon of hitte)
- Bevriezing
- Allergische reacties op bijvoorbeeld planten of chemicaliën
- Infecties of huidaandoeningen zoals herpes of schimmelinfecties
Symptomen van een blaar
- Een verheven, met vocht gevulde bult op de huid
- Roodheid en zwelling rondom de blaar
- Pijn of een branderig gevoel
- In sommige gevallen: pus of bloed in de blaar
Behandeling van blaren
- Laat een blaar bij voorkeur heel. De huid boven de blaar beschermt tegen infecties.
- Dek de blaar af met een steriel verband of een speciale blarenpleister.
- Als de blaar open is, reinig het gebied met water en milde zeep, en dek het af met een schoon verband.
- Prik een blaar alleen door als deze erg pijnlijk is of op een plek zit waar veel druk op komt. Gebruik dan een steriele naald en laat het vocht eruit lopen, maar laat de huid intact.
Hoe kun je blaren voorkomen?
- Draag goed passende schoenen en loop ze in voordat je lange afstanden gaat wandelen.
- Gebruik vochtafvoerende sokken om wrijving en zweet te verminderen.
- Breng vaseline of speciale anti-wrijfproducten aan op gevoelige plekken.
- Gebruik blarenpleisters of tape op risicogebieden, vooral bij lange wandelingen of sportactiviteiten.
Wanneer naar de dokter?
In de meeste gevallen genezen blaren vanzelf. Raadpleeg een arts als:
- De blaar tekenen van infectie vertoont (pus, roodheid, warmte, koorts)
- Je regelmatig spontaan blaren krijgt zonder duidelijke oorzaak
- Je diabetes hebt en een blaar op je voet ontstaat
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.