Zwelling rond de enkel is een veelvoorkomende klacht die kan ontstaan na een blessure of door onderliggende medische aandoeningen. Het is belangrijk om de oorzaak van de zwelling te achterhalen om de juiste behandeling te kiezen.
Wat veroorzaakt zwelling?
Zwelling ontstaat wanneer vocht zich ophoopt in het zachte weefsel rond het enkelgewricht. Dit wordt ook wel oedeem genoemd. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:
- Verstuiking of kneuzing van de enkel
- Langdurig staan of zitten
- Chronische veneuze insufficiëntie (CVI)
- Spataderen
- Zwangerschap
- Problemen met hart, nieren of lever
- Diepe veneuze trombose (DVT)
Hoe herken je zwelling door een blessure?
Bij een blessure, zoals een verstuikte enkel, ontstaat de zwelling vaak plotseling. De enkel wordt dik, pijnlijk en soms blauw. Binnen enkele uren na het incident kan de zwelling toenemen. Lees meer over de symptomen van een verstuikte enkel.
Behandeling van enkelzwelling
De behandeling hangt af van de oorzaak. Bij een blessure helpt het om de enkel te koelen, hoog te leggen en rust te nemen. Dit staat bekend als de RICE-methode:
- Rust: Vermijd belasting van de enkel
- Ice: Koel de enkel 15-20 minuten per keer
- Compressie: Gebruik een drukverband
- Elevatie: Houd de enkel hoog om zwelling te verminderen
Bij chronische zwelling kunnen compressiekousen of beenoefeningen verlichting geven. Als de zwelling gepaard gaat met roodheid, pijn of warmte, kan dit wijzen op een trombose en is medische hulp noodzakelijk.
Wanneer naar de dokter?
Raadpleeg een arts als:
- De zwelling langer dan een paar dagen aanhoudt
- Er sprake is van hevige pijn of verkleuring
- Je enkel instabiel aanvoelt of je er niet op kunt staan
- De zwelling plotseling ontstaat zonder duidelijke oorzaak
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.